¿Necesitas encontrar la motivación necesaria para crear un hábito deportivo? ¿Quieres transformar el aburrimiento y las excusas en retos saludables y sostenibles para tu bienestar? ¿Eres de los que afirma que la falta de tiempo es un problema? ¿Te gustaría explorar y trabajar sobre aquello que está impidiendo que mantengas el compromiso con el deporte?
Sabes que practicar actividad física te llevará a obtener resultados muy positivos para tu salud y bienestar, pero no estás lo suficientemente motivad@.
El proceso de coaching deportivo-motivacional te ayudará a emprender tu camino de inicio en la creación de un hábito deportivo, logrando fijar metas concretas y un compromiso firme desde tu potencial interno. No basta con coger las zapatillas y lanzarse a entrenar. Si quieres resultados medibles y sostenibles en el tiempo, hay que ir más allá.
¿CÓMO?
Con WAKE UP 66, un programa de acompañamiento y formación especializado en crear e integrar el hábito deportivo como base imprescindible para mejorar la calidad de vida.
Con Wake up 66 conseguirás:
-Tomar conciencia de los beneficios de crear un hábito de la actividad física y, por consiguiente, de tu calidad de vida
- Generar herramientas y recursos que te ayudarán a avanzar cada día
- Detectar y controlar las emociones
- Gestionar el estrés
- Aumentar la seguridad en tí mism@ (Autoconfianza)
- Gestionar el miedo al fracaso
- Mejorar la toma de decisiones
- Desarrollar una mentalidad de talento y aprendizaje continuo
- Potenciar el autocuidado
- Crearás un hábito saludable sin agobiarte
- Explorarás tu “YO” deportista y aventurero
- Te llenarás de energía día a día para lograr tus objetivos
- Dejarás de buscar excusas para no ejercitarte
- Disfrutarás del proceso que te llevará a ser una persona completa, plena y feliz
- Te cuidarás por dentro y por fuera
- El programa incluye 10 sesiones de Coaching individual (1 a la semana), un calendario-guía de uso diario para el seguimiento y evolución del objetivo marcado, ejercicios complementarios, herramientas de autoaprendizaje y acompañamiento personalizado durante 66 días.
- Incluye orientación deportiva en torno a la actividad/es física/s que se deseen emprender. -No incluye dietas ni asesoramiento nutricional
PROCESO:
- 1ª sesión de valoración gratuita (30 minutos vía online o telefónica)
- Proceso de 10 sesiones (salvo evolución del cliente con posibilidad de ampliar a 12). -Duración: 60 minutos
- Periodicidad de las sesiones: 1 a la semana
- Modalidad: online o presencial